Несомненно, что грусть и уныние является дестабилизирующим фактором для нашей души и тела. Серые будни целиком поглощают наши мечты и стремление изменить жизнь к лучшему. Дни становятся похожими, а спасением становятся только лишь немногие праздники, вынимающие нас из суеты сует и повседневного полумрака. Мы часто тайком заглядываем в календарь в надежде на приближающееся знаменательное событие, дающее возможность хоть немного порадоваться. Вместе с тем привычка одинаковой жизни частенько не дает возможность поменять настроение даже в такие дни. Человек, попросту утрачивает умение веселиться. Немногочисленные праздники в мае иль в любом другом месяце не спасают от постоянных депрессий. Душевный упадок сказывается на эффективности работы или учебы, кладет отпечаток на взаимоотношения в семье, многих людей и вовсе оставляет в одиночестве. Как же освободится от подобного состояния, и перестроить образ жизни?
Персонаж знаменитой советской комедии "Любовь и голуби" всегда носил с собой увесистый календарь. При необходимости он доставал его, свидетельствуя неоспоримый повод выпить. Конечно, праздник в душе абсолютно не ограничивается выпиванием алкоголя, только почему бы не использовать принцип "повод для веселия всегда найдется". Нужно только лишь посмотреть в календарь, и определить какой сегодня праздник. Затем, отбросить рой деструктивных негативных мыслей и переключиться на празднование события. Пускай даже праздник покажется странным либо никоим образом не связанным с нами. Напротив, чем проще мы его воспринимаем, тем веселее и радостнее возможно его отметить.
Обязательно нужно заложить хорошую порцию доброй иронии и юмора в календарное событие. А самое основное - приобщить к веселью как можно больше приятелей, знакомых либо сослуживцев по работе. Может быть, каждодневное празднование вначале будет не по силам. Подучиться радоваться за один день получается не у каждого. Вместе с тем постоянная практика рано или поздно даст результат. Важно соблюдать систематичность. Предпочтительнее определить торжества предварительно и подготовиться к ним. Разузнать, к примеру, какой праздник будет завтра или в определенно свободный день недели, и организовать тематический вечер. Со временем, желательно увеличивать частоту радостных дней. Хорошо помогают в жизни и незапланированные празднования. В дни особенных стрессовых ситуаций или эмоциональных перегрузок на работе, у нас всегда имеется возможность сделать для себя торжество.
